《作者简介》陈恩加 肌张力异常训练师/ 北艺大音乐系兼任助理教授

陈恩加是台湾出生的小提琴演奏博士，也是目前亚洲唯一的肌张力异常训练师。她师承肌张力异常权威法里亚斯博士，且是首位取得法里亚斯技巧认证的训练师，同时也是肌张力异常专书《无限》的中文译者。

这支视频中介绍的基本练习是由Stanley Rosenberg发明，它可以快速地刺激神经系统，让交感、副交感神经回复到平衡的状态，既简单又有效。肌张力异常的患者大多都有副交感神经低下的问题，当副交感神经低下时，动作障碍的症状通常会比较显著；因此在复健的期间，除了动作练习之外，增进神经系统的平衡也是必要的练习。

        这个练习不限于肌张力异常患者使用，身心状况不佳的朋友(慢性压力、焦虑、忧郁倾向、呼吸困难)也可以试看看。

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